Перепелиные яйца на 12-14% состоят из белка. В перепелином яйце – 168 калорий в 100 г продукта. Перепелиному яйцу отдают предпочтение во время беременности, поскольку оно способно существенно уменьшить дискомфорт в первые недели. Кроме того, перепелиные яйца способствуют хорошему росту ногтей, волос, улучшают кожу, делают мышцы более эластичными, сохраняют молодость. В одном перепелином яйце содержится белков - 13,1 г, жиров - 12 г. Одно перепелиное яйцо весит 10-12 г. Покупайте продукты от тех производителей, которым доверяете.

Перепелиное